Vous vous sentez bloqué, tendu ou submergé émotionnellement ?
Cette thérapie corporelle aide à retrouver un équilibre mental durable en Alsace
Soma Régulation — Apaiser un stress récurrent et retrouver un équilibre émotionnel est-il possible ?
La Régulation émotionnelle une approche corporelle
Elle aide à mieux traverser les périodes de stress, d’angoisse, de peur, de surcharge émotionnelle ou de tension intérieure.
Souvent ces émotions sont issues de traumas passés.
Ce qui est surprenant c’est que l’on peut travailler sur ces émotions actuelles et du passé.
Elle s’appuie sur le corps comme point d’ancrage pour retrouver du calme, de la stabilité et plus d’autonomie au quotidien. Elle débusque les émotions dans le corps et permet de les appréhender dans le corps pour les faire se dissoudre.
Qu’est que ca peut apporter ?
Un outil utilisable seul.e à tout moment
- mieux reconnaître ce qui se passe en vous
- relâcher des tensions physiques liées au stress
- apprendre un outil simples de retour au calme
- retrouver un sentiment d’équilibre intérieur et une sensation de calme dans le corps
Comment se déroule une séance ?
Déroulement d’une séance
- Temps d’échange sur la problématique (optionnel)
- Travail corporel enseigné et mis en pratique directement sur votre soucis
- Intégration et ancrage des outils pratiques à réutiliser à tout moment (parce que l’idée est de vous autonomiser au maximum)
Infos pratiques ?
Où, Combien de temps et combien ?
📍 Strasbourg ou visio
⏳ 1h à 1h30
💶 Prix : Aucune participation n’est demandée.
A la fin de votre séance ou quelques jours après, si vous avez retiré un bénéfice de l’expérience, vous avez la possibilité de faire un don en fonction de votre souhait et de vos moyens.
Cadre ?
Cadre
Cette pratique est un accompagnement de bien-être.
Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique.
Des avis ?
Les précieux avis
Les avis sont très homogènes et extrêmement positifs : les participants décrivent des expériences profondes, souvent “hors du temps”, avec un fort sentiment de lâcher-prise, de reconnexion à soi et de transformation intérieure.
Ils mettent en avant la qualité de présence (écoute, bienveillance, intuition) ainsi que la capacité à s’adapter aux besoins du corps et des émotions.
Enfin, beaucoup évoquent des expériences marquantes, qu’ils souhaitent revivre et recommandent fortement à d’autres.
Sur rendez-vous, tous les jours selon disponibilités.