Janzu à Strasbourg : Art thérapie méditation aquatique

Participer à une séance de Janzu à Strasbourg représente une opportunité précieuse de méditation profonde et de bien-être. Cette discipline douce et naturelle vise à libérer les tensions musculaires et à apaiser le mental du stress quotidien, favorisant ainsi la reconnexion à soi et au silence intérieur. Sous la guidance d’Alexandre, cette expérience tire ses racines des techniques de guérison chamaniques mexicaines, offrant une approche non invasive et dénuée de manipulation. Les séances, accessibles à tous les âges, se déroulent dans une piscine privée, avec des options pour venir à deux et profiter d’une offre découverte. L’expérience est adaptée à diverses situations, y compris pour ceux qui ont peur de l’eau, sont malvoyants, ne savent pas nager ou préfèrent éviter l’immersion de la tête. En somme, participer à une séance de Janzu offre une occasion unique de se reconnecter à soi-même à travers l’élément aquatique et de relâcher les tensions physiques et mentales, le tout encadré par un praticien expérimenté, contribuant ainsi à un bien-être global.

Qui :

Alexandre Poignard formé par :

L’école française de Janzu : Ojanzu – Niveau 1&2

Escuela de Artes Acuaticas au Mexique – Niveau 1&2

Heures de pratique : 166 heures
Sessions données à ce jour : 66

Réservation :

Sur demande Par téléphone

Il est possible de venir à 2
Observer le Janzu c’est un beau moment méditatif

Quand :

  • Vendredi 14 juin

    (peut être 16, 17 juillet)
    puis Pause jusqu’à septembre – calendrier mis à jour courant aout

Durée :

1h , mais prévoir 2h pour bien profiter de l’après janzu

Quoi prendre :

Serviette, maillot de bain, élastique pour les cheveux long.
Lycra chaud pour être plus à l’aise si frileux / frileuses.
L’eau est à 29 ° – 30°

Lieu

Piscine privée à Lampertheim (actuellement)
Toujours à la recherche de bassin proche de Strasbourg
( si vous trouvez un bassin que je peux utiliser régulièrement ensuite je vous offre votre 1ère séance )

Si tu n’as pas de voiture, le bus est possible me contacter pour + d’information trajet.

Propositions :

Une fois qu’on a fait une séance on comprend pourquoi il est judicieux de prendre plusieurs sessions. C’est un travail sans parole qui s’effectue avec votre corps et l’eau.

Immersion optionnelle.

OFFRE DÉCOUVERTE
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1 séance type dure 1h, elle commence par un entretien puis une mise à l’eau et un débrief.
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90 € la séance / 70 € si vous venez à 2

OFFRE LE TRAVAIL
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1 séance pour déterminer et laisser apparaître le travail au sein de l’eau puis une séance plus longue pour mesurer le pas effectué et le rendre tangible et durable.
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160 € les 2 séances
Séance découverte déduite

OFFRE LA TRANSFORMATION
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1 travail régulier avec une puissante transformation et un résultat apparent grâce à la régularité et la possibilité d’aller toujours plus loin.
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300 € les 4 séances
Séance découverte déduite

OFFRE L’EAU ET MOI
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1 travail complet. Efficacité. Simplicité. Connexion.
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420 € les 5 séances
Séance découverte déduite

à partir de 5 séances elles sont facturées 70 €.
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Vivez les Janzus comme les mexicains les vivent.

Bon cadeau :

Il est possible d’offrir cette relaxation aquatique


J’ai peur de l’eau

J’ai pu accompagner des personnes qui avaient peur de mettre la tête sous l’eau. L’immersion est très courte et optionnelle.
Une personne à la fin de la session pouvait s’immerger par elle même et avait vaincu sa peur.

Je suis mal voyant

Bienvenue, ça devrait être une très belle expérience. Sensation de vitesse, de liberté.

j’ai un handicap

Viens, dans l’eau tu vas flotter il n’y aura rien à faire.

Je ne sais pas nager

Vous avez pied tout le temps. Pas besoin de savoir nager car je vous gère tout du long, du début à la fin.

Comment je respire ?

Je me cale sur votre respiration. Le fait de ne pas avoir à bouger donne une grande capacité d’oxygène.

Je ne veux pas avoir la tête sous l’eau

Cette pratique se fait aussi sans aucunes immersions.

Contre-indication

Je ne prends pas de personnes épileptiques, vérifiez avec votre médecin si vous avez un doute.

Des avis :

Sensation très puissante et ressenti : comme une évidence. J’ai senti des moments où je lâchais, je reprenais le contrôle très vite. Je sens la marge de progression . C’est phénoménal.

Marylin

Une expérience Mystique qui va au-delà du langage

Alexandra

Une découverte, le soin Janzu.
Un voyage bercé par l’eau, guidé par Alexandre. Un lâché prise en douceur, en toute sécurité. Dur dur de revenir à la réalité, que du bonheur.
Un soin à approfondir dès que possible.
Merci 🙏 Alexandre pour cette belle expérience.

Marie José

Je tenais à nouveau a te remercier pour ce soin d’eau puissant, une très belle découverte de soi, a la fois au niveau du corps et de l’esprit. De plus on se sent bien a l’aise avec ta guidance.
Je suis encore en train de digérer le processus, mais je peux t’affirmer que je reviendrais pour au moins une deuxième séance dans l’avenir, je suis sur que les sensations et les découvertes y seront très différentes. Une nouvelle fois merci et a une prochaine fois ✨

Florian

In my time in your watchful and intuitive guidance, i became the pencil in wich you created healing out in the water. i resurfaced whole, new and empowered. Thank you for entering my journey and gracing me with your presence as i watch forward fully mobile, painfree and complete.

Aby

une séance janzu est pour moi un moment offert à soi même pour expérimenter la déconnexion en toute sécurité. Le mental laisse place petit à petit aux sensations corporelles de légèreté, de soutien bienveillante de paix et clarté. Le janzu est aussi pour moi une danse avec l élément eau accompagnée par la guidance d Alexandre. Merci pour ce voyage en apesanteur et le sourire qui s affichait sur mon visage a la fin de la séance.

Céline

Pour moi dimanche fut la découverte du Janzu en temps réel et non via Youtube, insta ou reportage sur TF1… Cela a été la découverte de soi et de toutes mes peurs enfuient depuis des années.. Ce matin la les rayons du soleil sont venus me chatouiller pendant le soin et j’ai eu l impression d être à la plage.. Ce soin est doux mais tellement puissant… Ce soin met le doigt sur tellement de chose qui nous permettent de guérir tout en douceur et de détendre en douceur et à
son rythme… Merci Alexandre pour votre aide et de ne plus avoir mal au ventre depuis dimanche.

Catherine

Pas facile de trouver les mots… Les immersions sont comme un voyage hors de l’espace temps dans un univers encore indéfinissable et mystérieux où j’ai envie de retourner… Merci pour ce moment de douceurs…

Fanny

Intense et dingue sont les 1er mots de ma sœur . Une très grosse fatigue pour sa part, Elle a été très impressionné. Après plusieurs échanges ensemble, elle a conscience qu’elle doit travailler à un lâcher prise.
Pour ma part, une sensation d’un passage en machine à laver …Un bon nettoyage en profondeur.
Par contre, j’ai eu mal de voir ma sœur en souffrance. Suite à la séance, je n’imaginais pas à un nettoyage d’un lien de famille. Très heureuse d’avoir fait cette séance avec ma sœur, car j’ai l’impression d’avoir un lien plus fort avec elle .
Grand merci!

Sylvie

Je n avais jamais entendu parlé du Janzu et j etais très curieuse de découvrir.
J ai l habitude de nager, j ai l habitude de déployer une force pour me mouvoir dans l eau. Dans mon référentiel, il faut Lutter contre la résistance de l’eau pour pouvoir avancer.
Le changement de paradigme est d’abord surprenant  ensuite grisant ! Se laisser entraîner, lâcher prise, lâcher les muscles pour profiter au mieux du voyage. J ai eu l impression d être plongée dans une aventure où mon corps était propulsée à grande vitesse.
Aucune résistance, fluidité, rapidité. J ai étonnement sentir « l’air » sur mon visage.
Aucun problème pour respirer car Alexandre se synchronise naturellement sur la respiration si bien que cela devient naturel. Ne faire qu un avec l’eau sans appréhension.
Une fois la séance terminée, il a fallu retrouver la gravité, le haut le bas… Avec une seule envie ! Recommencer !
Merci pour la belle Aventure !

Nathalie

J’ai adoré cette première expérience de janzu. Moi qui était anxieuse à l’idée d’être sous l’eau et de ressentir de l’angoisse, ça n’a pas du tout été le cas. Alexandre a su me mettre en confiance grâce à ses explications, son expérience et son écoute. Cette pratique m’a beaucoup apaisé, j’en suis ressortie sereine et avec beaucoup de joie. C’était un voyage doux et puissant qui vous amène à totalement lâcher prise et faire confiance à votre corps. Je recommande de vivre l’expérience au moins une fois dans sa vie 🙏

Camille

Je flotte dans le calme.
Mon corps est détendu,
La musique me berce.
Je suis accompagné, guidé,
Alors que je fends les flots,
L’eau glisse sur mon corps.
Je suis immobile mais rapide,
Serein mais aux aguets,
Mon esprit est là mais s’égare.
Les profondeurs m’attirent.
Je me laisse sombrer,
Explorer les tréfonds,
Et découvre une nouvelle sérénité
Je m’adapte et ralentit.
Respirer devient superflu
La léthargie me gagne
Le fond est plénitude.
Je veux rester là,
Mais déjà il faut remonter.
Merci

Romain

Alexandre m’a fait découvrir le Janzu et a su me mettre en confiance dans un joli cadre. Le mouvement de l’eau, le fait d’être focalisé sur ma respiration, la danse et les immersions m’ont amenées à révéler une intelligence corporelle … une intelligence qui m’a questionné sur le rapport que je pouvais entretenir avec le monde extérieur. Je le remercie pour son accueil et vous recommande cette expérience !

Olivier

Première séance de Janzu , une non nageuse à la rencontre de l’eau.! En toute confiance avec vous, j’ai fermé les yeux, et je me suis mise à voyager au dessus de l’eau, a danser avec elle..
Pendant cette heure j’ai eu l’impression d’être ailleurs, une autre, tout était doux, apaisant, j’étais un nuage qui frôle l’eau.
J’aurai aimé que cela ne s’arrête pas.
Aujourd’hui il me suffit de repenser à hier, à ce bien être, c’est déjà un manque et oui je vais revenir..!
En même temps en fermant les yeux je garde encore l’impression d’être en pleine séance.
Merci Alexandre, pour m’avoir apporté, cette harmonie avec moi même.
Merci pour votre accueil et vôtre écoute

Laurence

La session de découverte de Janzu avec toi, Alexandre a été un moment divin, intense et guérisseur. Déjà, j’ai adoré vraiment les sensations de flottement ou de lévitation 😉 les ondulations, pouvoir me laisser flotter en étant maintenue, et tous les mouvements comme une danse, le côté bercement et fluidité aussi.
Et je me suis sentie tellement bien, tellement sereine, tellement en confiance.
Goûter à être portée et pouvoir se détendre assez longtemps, et lâcher la vigilance. Quel bonheur !!
J’ai découvert des sensations incroyables et agréables dans l’eau. C’est addictif🙏💕
Tu m’a vraiment accompagnée avec une bienveillance et une écoute incroyable, en t’adaptant vraiment à mon rythme et mes besoins, notamment à mes émotions.
Ce qui m’a vraiment plu ton écoute vraiment personnalisée et adaptée et le soutien dans ta présence.
Ce qui fait que j’ai pu relâcher au fur et à mesure et dépasser de grandes peurs conscientes et inconscientes.
Ça me donne vraiment envie de refaire des séances pour continuer à goûter cet état d’extase dans un autre monde, avec ce lien, cet abandon qui s’apprend et cette confiance rapide et grande qui s’installe.
C’est un tel état de vulnérabilité que j’ai senti dans l’eau qu’il fallait quelqu’un comme toi qui soit présent et vigilant et bienveillant.
Quelqu’un sur qui je peux compter. Comme si on devenait un bébé en fait.

Le fait que tu soit un homme, qui soutien et accompagne vraiment en respectant mon rythme a été aussi un moment très fort pour moi.
Pour aider a réparer la relation a l’homme dans ma vie, cela n’a pas été anodin.
Je me suis sentie en totale sécurité, accueillie, respectée, accompagnée dans la douceur et soutenue.
C’est assez incroyable la puissance de ce qui est touché pendant la session.
J’avais émis l’intention en début de séance de me libérer de la peur de mettre la tête sous l’eau. Et à la fin de la séance, je l’ai fait seule et quelque chose avait changé, ça devenait facile et plus doux🙏
Apres être sortie de l’eau, mon corps à réagit en tremblant et en évacuant par les larmes.
J’ai senti un grand bien être apres cela. Ça a été une très belle expérience.
Merci infiniment Alexandre, de m’avoir aidée à me reconnecter avec confiance à l’élément Eau.
Je sais qu’il me faudra encore quelques séances pour l’ apprivoiser totalement mais c’est énorme en une seule séance.
En conclusion : j’ai adoré, j’ai ressenti du bien être et une grande douceur tout le long. Et je suis restée dans un état méditatif toute la journée.
Bref : C’est à expérimenter. Je recommande vivement, les yeux fermés. 

Sandra

Ma formation de psychothérapeute m’amène a continuer encore et encore et travailler sur moi. L’élément eau me paraissait être un bon lien pour travailler sur le lâcher prise, travailler dans la matrice chose essentielle surtout avec un vécu traumatique. Et en sus dans les bras d’un homme. Avoir confiance dans l’Homme. Et me réunifier . Merci Alex 🌟 Je suis prête à lâcher et tu as été là, protecteur, sécurisant. Mon mantra de base : je veux aller vers la Guérison et lâcher le noir .. Alex merci🌟 Tu as été empathe et à l’écoute de mes intentions. Lorsque tu m’as demandé de mettre le pince nez ce fut compliqué. J’étais paniqué, ce manque d’air, un souvenir ! Tu m’as sécurisé. Quel pouvoir que cette technique, cette mise à l’eau m’a permis, tout en conscientisant les mouvements oscillants, cette danse, à revivre et lâcher, sortir de mes tripes du lourd, du noir, ; J’ai eu la nausée, le ventre s’est exprimé, j’ai vécu la tristesse, tu l’as accueilli . En étant juste là présent. J’ai même ressenti des pulsations cardiaques au niveau de mon nombril, le cordon.., Quel travail thérapeutique et régressif! J’ai pu grâce à cette séance évacuer du lourd pour y laisser de la place pour du beau , du neuf, de la lumière. L’eau fraîche m’a fait trembler. Mais je crois que je ressentais davantage le froid afin de me protéger de ce que j’allais traverser. Merci Merci! Cette séance m’a chamboulé, dans le bon sens. Il a fallu que je traverse cette odyssée et depuis j’ai ce sentiment d’être plus légère. Une belle couche de négativité s’est envolée. Bien sûr, Je sais qu’une séance ne suffit. Je me laisse le temps d’intégrer. Dernière chose : au vue de la violence et puissance de la séance tu as été là, jusqu’au bout. Me ramener la couverture, veiller sur moi à distance fut un point extrêmement positif . Je ne suis pas partie morcelée. Juste waouh… contente. Ravie de m’être autorisée à lâcher, de m’avoir fait ce cadeau de vie et cela grâce à toi. Au plaisir! Belles futures séances .

🐉🐉 Muriel

Je suis arrivée dans un lieu calme, idyllique et ressourçant. Le bassin de la piscine est couvert et ouvre sur une terrasse aménagée et un magnifique jardin arboré. Le soin a démarré par une expérience étrange et déroutante pour mon mental, Alex présente la pratique mais ensuite on ne sait pas ce qu’il va se passer. La peur et l’appréhension s’installent, mon mental et mes émotions luttent avec mon corps. Mon expérience : faire confiance et me laisser aller à ce qui est, à ce qui vient même si ce n’est pas agréable et même si je ne maîtrise pas la situation. La sensation d’être portée et baladée par l’eau est douce et très apaisante. Je me sentais allégée et transformée, comme si j’étais devenue un être primitif aquatique, bercée ou emportée par les flots et les tourbillons des fonds marins. Mon expérience : vivre les contraires, danser avec l’eau, la peur, la sérénité et la joie. Troisième expérience : vivre le sentiment de sécurité intérieure par la présence et l’écoute d’Alex. Je ressentais la pratique d’Alex avec beaucoup de subtilité, de maîtrise et « d’effacement ». Il permet aux forces et aux énergies de s’aligner pour que l’alchimie opère, laisser aller ce qui doit sortir et accueillir ce qui se présente. Quand la séance était terminée j’ai eu l’impression d’avoir été transportée dans un autre espace-temps et d’avoir vécu quelque chose d’ineffable, des instants ou mon corps, mon mental et mes émotions ne faisaient qu’un.

Claire

Bien honnêtement, il m’a été difficile d’essayer de raconter mon histoire, mon voyage avec de simples mots. Je crois pouvoir dire que le Janzu fait partie de ces expérimentations, de ces explorations de soi qui se vivent et se ressentent plus qu’elles ne peuvent être dites ou comprises par le mental. Car comment comprendre le sentiment de ne faire qu’Un avec Tout ? Ce n’est pas quelque chose qui se sait, mais qui se sent.
C’est le cadeau que j’ai reçu lors de ce soin aquatique donné par Alexandre.
J’ai vécu cette expérience comme une Union.
Une Union avec le souffle, le corps, l’eau, celui qui m’a soutenu, et la vie.
Mon mental bien trop agité a laissé sa place à l’immensité du silence. Mon corps, tendu et crispé, se défiait de ses limites et de ses contraintes, s’est laissé porter, a fait confiance, pour finir par se libérer du poids du quotidien. Mon esprit occupé par le passé, le futur, est revenu à la douceur du présent, dans l’ici et le maintenant.
Il n’existait alors plus aucune séparation. Je faisais partie d’un Tout.
Durant cette pratique, il m’a été impossible de mentir, de me cacher ou de contrôler. J’étais vulnérable. Et ça m’a secoué. C’est venu me chercher jusque dans mes tripes, je le sentais, là, dans mon ventre. Ce n’était en rien mental. C’était purement corporel. C’était mon corps qui voulait dire non, comme à son habitude, pour me protéger, mais qui a fini par dire oui…
Plus d’une semaine après avoir vécu cette expérience, je ressens encore le processus de nettoyage, de purification et de conscientisation de mon corps et de mon esprit. C’est parfois doux, parfois plus intense. L’invitation, c’est de se détendre, d’accueillir, d’accepter et de s’aimer là-dedans, en prenant le temps.
Le Janzu c’est l’expérience par le corps de « se laisser porter par la vie »
Et dans une société où le contrôle est maître, il n’y a, à mon sens, rien de plus beau que de s’offrir le cadeau de lâcher nos conditionnements, nos masques et nos résistances le temps d’un instant comme celui-ci et revenir à notre essence la plus pure…

Cassandra

J’ai vécu mon 1er Janzu dimanche dernier .. il m’a fallu un peu de temps pour rassembler mes idées et partager mes ressentis sur cette expérience !!!
Je comprends aujourd’hui le sens thérapeutique du soin.
Alex pratique entièrement pleinement ce soin ..ce qui m’a permis de me sentir en sécurité.. après multiples appréhensions ..la peur de manquer d air … de l’immersion .. mais tout se fait en douceur !!
L’eau permet de lâcher peu à peu les rigidités physiques .. les peurs mentales et … les émotions.. c’est là que le Janzu prends tout son sens !!!
L’eau permet de rassembler, d unifier .. je redeviens  » UN » entre le dedans et dehors tout en douceur.
Je me détends et j’entre dans cette invitation à la danse …dans la fluidité dans le jeu même!!
Le tout dans une extrême douceur ..
Je comprends le sens thérapeutique du Janzu ! Au delà des mots ..au delà du corps je comprends ce que le Janzu m’apporte .
Merci Alex pour cette pratique , pour ta présence dans le soin .

Karl

J’ai adoré découvrir le Janzu avec Alex lors de notre voyage au Maroc. J’avais demandé à Alex de m’accompagner pour ce voyage car j’étais à un nouveau moment carrefour de ma vie.
Le mot qui vient alors que j’écris ces lignes est douceur. Douceur d’Alex et douceur de l’eau bien sûr. Alex prend un soin particulier à expliquer clairement comment va se dérouler la séance ainsi que l’installation des flotteurs et pince nez. Il s’assure que la séance ne sera pas interrompu. Je me suis senti porté par Alex et l’eau.
Je souris toujours lorsque vient le moment de poser une intention. Je laisse le flow de la vie et son chaos me porter. il est donc rare que je demande quelque chose à travers cette étape.
Pendant les séances toutes sortes d’images, de situations, de ressenti, de sensations, d’odeurs, des idées ou encore des directions sont venu à moi naturellement. Ma respiration s’est ajustés au grès des surprises des mouvements du Janzu.
C’était une superbe expérience. Dans mon cas, cette clarté limpide dans un univers auditif propre à l’eau m’apporte des visions dans une atmosphère de calme et d’apaisement. Les séances m’ont vraiment aidés à voir où j’allais avec mes projets, mes objectifs et ma vie avec sérénités.

Pierre

Je suis a nouveau ravi de cette troisième expérience de Janzu vécu avec toi Alex. Se laisser aller dans tes bras, de la flottaison a l’immersion c’était comme dans une danse. La lumière même les yeux fermés a été comme un kaléidoscope et on se retrouve projeté comme dans un rêve en ayant la sensation que l’on pourrait arriver à respirer même sous l’eau quand on arrive a s’abandonner. Toutes ces sensations, ces ressentis ont été d’autant plus décuplé par la présence cette fois de la musique dans mes oreilles, dont le son et leur vibration a été amplifié par l’eau. Sensations incroyables. Un véritable processus de nettoyage et purification intérieur est en train de se faire.
Tu sais nous mettre en confiance et c’est avec une belle fluidité que tu danses avec nous, et pour ma part pour cette séance elle m’a apporté toute la douceur, la paix et la sérénité dont j’avais besoin. Encore merci pour cette merveilleuse expérience (différente des deux premières) et ce beau voyage.

Florian

Après ce 2eme Janzu . J’ai été très .. à fleur de peau .. émotive. Je me connais hypersensible . . Cet arbre . .ce soleil. . Les retrouvailles avec l’élément eau. . Tu l as dit… parfois le mental dit une chose mais le corps dit autre chose. . Je sais aussi que c’était aujourd’hui à l instant T. Ce que je retiens .. c’est ce moment où tu poses mes mains sur mon cœur.. celui où j’ai déjà commencé à pleurer .. à lâcher l armure . Et je me dis que je peux me faire confiance. A Moi , moi seule . A un moment je me suis sentie comme bercée… et puis très vite je me suis rappeler que ça date…. ce moment où j’ai eu entière confiance .. une confiance innée. Alors que maintenant je porte tout . Mais .. j’ai compris aussi aujourd’hui que je peux accueillir ma vulnérabilité. Comme tu l’accueilles . Comme l eau l accueille. . Il n’y a rien à attendre .. juste à Etre. Aujourd’hui Je suis hypersensible , vulnérable mais Je Suis .

Céline

Crédits photos :

https://www.instagram.com/ondas.libres/

Cet article a 2 commentaires

  1. Celine BL

    J’ai vécu mon 1er Janzu dimanche dernier .. il m’a fallu un peu de temps pour rassembler mes idées et partager mes ressentis sur cette expérience!!!
    Je comprends aujourd’hui le sens thérapeutique du soin.
    Alex pratique entièrement pleinement ce soin ..ce qui m’a permis de me sentir en sécurité.. après multiples appréhensions ..la peur de manquer d air … de l’immersion .. mais tout se fait en douceur !!
    L’eau permet de lâcher peu à peu les rigidites physiques .. les peurs mentales et … les émotions.. c’est là que le Janzu prends tout son sens !!!
    L’eau permet de rassembler, d unifier .. je redeviens  » UN » entre le dedans et dehors tout en douceur.
    Je me detends et j’entre dans cette invitation à la danse …dans la fluidite dans le jeu même!!
    Le tout dans une extrême douceur ..
    Je comprends le sens thérapeutique du Janzu ! Au delà des mots ..au delà du corps je comprends ce que le Janzu m’apporte .
    Merci Alex pour cette pratique , pour ta présence dans le soin .

  2. Olivier H

    Alexandre m’a fait découvrir le Janzu et a su me mettre en confiance dans un joli cadre. Le mouvement de l’eau, le fait d’être focalisé sur ma respiration, la danse et les immersions m’ont amenées à révéler une intelligence corporelle … une intelligence qui m’a questionné sur le rapport que je pouvais entretenir avec le monde extérieur. Je le remercie pour son accueil et vous répande cette expérience !

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