Libération émotionnelle & autonomie intérieure
Vous sentez que vos émotions prennent parfois trop de place ?
Que votre mental tourne en boucle, que votre corps reste sous tension ou que certaines peurs vous dépassent ?
La SomaRégulation vous accompagne pour retrouver un lien clair avec votre corps et apprendre à réguler vos émotions par vous-même.
Dès la première séance, vous repartez avec des outils simples et concrets vous permettant de :
✔ apaiser une montée émotionnelle
✔ calmer une anxiété soudaine
✔ revenir dans votre corps
✔ retrouver un état plus stable et sécurisé
L’objectif n’est pas de vous rendre dépendant·e d’un accompagnement, mais de vous redonner votre propre capacité naturelle d’auto-régulation.
Ce que vous pouvez transformer
Grâce à la SomaRégulation, vous apprenez à :
- reconnaître plus vite les signaux de votre corps
- éviter que les émotions ne deviennent envahissantes
- relâcher des tensions profondément installées
- restaurer un sentiment de sécurité intérieure
- retrouver plus de clarté et de confiance
Sans avoir besoin de revivre votre passé.
Sans vous forcer.
À votre rythme.
Une séance, un apprentissage
Chaque séance est à la fois :
- un espace de libération émotionnelle
- un temps d’exploration corporelle
- un moment d’apprentissage pratique
Vous repartez avec :
- des repères clairs
- des clés utilisables immédiatement dans votre quotidien
- votre problématique travaillée et apaisée
Ce que vous vivez en séance devient un outil que vous pouvez réactiver seul·e, chez vous.
Comment se déroule une séance
La séance commence par un temps d’échange d’environ trente minutes.
La personne peut déposer ce qu’elle traverse, sans objectif à atteindre.
J’écoute. Je reformule lorsque c’est nécessaire.
J’apporte des éclaircissements et je mets en lumière certaines dynamiques possibles, en présentant des approches existantes susceptibles de soutenir un travail plus approfondi, comme les constellations familiales ou d’autres accompagnements thérapeutiques adaptés.
Ce temps permet de clarifier, d’orienter et de poser un cadre, sans diagnostic ni interprétation imposée.
Ensuite, le corps prend le relais.
La séance se termine par un temps de retour et d’ancrage.
📍 En visio ou à Strasbourg
⏳ entre 1h et1h30
💶 90 € / séance
Pour qui ?
- Anxiété et stress récurrents
- Blocages émotionnels
- Hypersensibilité
- Peurs persistantes
- Crises émotionnelles
- Difficultés relationnelles
- Fatigue mentale
Prendre rendez-vous
Si vous ressentez l’envie de ne plus subir vos émotions mais d’apprendre à les traverser avec douceur et autonomie, la SomaRégulation peut être une porte d’entrée vers plus de stabilité intérieure.
Prenez rendez-vous et commencez à reprendre les rênes de votre équilibre émotionnel, dès la première séance.
Cadre éthique et respectueux
- Ces pratiques ne remplacent pas un suivi médical ou psychothérapeutique.
- Elles ne visent pas à diagnostiquer ni à soigner.
- Elles ne reposent sur aucune influence sectaire, coercitive ou manipulatrice.
- Vous êtes libre d’interrompre la séance à tout moment, sans justification.
Exemples d’accompagnements réalisés
- Anxiété en voiture
- Peur des animaux (araignées, serpents, limaces etc.)
- Difficulté à sortir seul·e
- Manque de confiance ou peur de l’échec
- Stress avant un entretien ou un examen
- Relations difficiles ou toxiques
- Crises de colère, irritabilité
- Peur de l’avion
- Troubles du sommeil
- Absence de joie ou blocage émotionnel
Ces séances ne promettent pas la guérison médicale. Elles offrent un espace de reconnexion émotionnelle et de développement personnel profond.
Disponibilités et rendez-vous
Sur rendez-vous, tous les jours selon disponibilités.
