SomaRégulation — Apaiser le stress et retrouver un équilibre émotionnel

La SomaRégulation est une approche corporelle de bien-être qui aide à mieux traverser les périodes de stress, de surcharge émotionnelle ou de tension intérieure.

Elle s’appuie sur le corps comme point d’ancrage pour retrouver du calme, de la stabilité et plus d’autonomie au quotidien.

Ce que cela peut apporter

• mieux reconnaître ce qui se passe en vous
• relâcher des tensions physiques liées au stress
• apprendre des outils simples de retour au calme
• retrouver un sentiment d’équilibre intérieur

Déroulement d’une séance

• temps d’échange (si vous le souhaitez)
• exploration corporelle guidée
• intégration et ancrage
• des outils pratiques à réutiliser chez vous

📍 Strasbourg ou visio
⏳ 1h à 1h30
💶 90 €

Cadre

Cette pratique est un accompagnement de bien-être.
Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique.