Un atelier de 2h, « Re-sent » animé par alexandre.poignard

Aventure fluide allant de l’activation du corps vers un apaisement profond du système nerveux.

De la mise en énergie par le travail du mirroring jusqu’à la descente progressive vers la lenteur et l’immobilité des mouvements conscients, ils vous offrent un espace pour relâcher vos tensions, explorer le mouvement et vivre un véritable retour à une sensation de présence et d’ancrage.
Avec en option : travail de respiration Breathwork léger en échauffement.

Quand ? Mardi 27 octobre | 19h00 – 21h00
Où ? Dojo de l’Aar – Schiltigheim
À prévoir : Un tapis de sol, une couverture chaude pour la relaxation et une gourde d’eau.

Inscriptions :

Tarif : 30 € tarif normal / 20 € tarif solidaire / 20+ tarif soutient

Mouvements conscients poétiques

Ensemble de mini ateliers qui invitent à recevoir et apprendre par le corps plutôt que par le mental, en explorant le mouvement, la confiance, l’énergie et la joie, dans une approche sincère et autonome. Seul, en groupe ou à deux cette approche poétique du mouvement suit une structure précise permettant de faire de plus en plus confiance au process en train de se dérouler. Emotionnel, cet atelier se déroule en partie les yeux fermés et peut prendre plusieurs forme rendant chaque séance intrigante et similaire à une aventure.

Définition d’ « impulsion » :

Sens physique / mécanique : C’est l’action de pousser, la force appliquée à un corps pour le mettre en mouvement.

Sens psychologique : C’est une force intérieure, un élan souvent soudain et spontané, qui pousse à agir sans que la volonté ou la réflexion n’interviennent

Sens figuré : C’est une incitation, une dynamique de départ donnée à une action ou à un projet

Pourquoi faire ?

Calmer le système nerveux, relâcher des émotions, retrouver la confiance en l’autre, se rencontrer par le toucher, laisser l’enfant intérieur s’exprimer sans jugement, s’évader, voyager, renouer avec l’esprit d’équipe, reconnecter à son corps, revenir à l’intérieur du corps…