Alma: Stages de connaissance de soi à Strasbourg

Ces stages regroupent des activités uniques autour du chamanisme, du mouvement, d’instruments, de partages d’expériences légères et profondes.

Pas de connaissances requises, venez découvrir.

Réservations & tarif

  • 20 € l’atelier
  • 70 € la journée
  • 120 € les deux jours

Réservation à venir

Programme du Stage du 13/14 novembre 2021

SAMEDI

9h30 – 11h30 : VOYAGES CHAMANIQUES – animaux totem

Vis plusieurs courts voyages chamaniques ou méditations au son du tambour chamanique. Tu découvriras ton ou tes animaux totems et leurs enseignements pour toi, trouveras des réponses, travailleras avec ton inconscient.
Nous nous appuierons sur L’Oracle du Voyage Chamanique
Débutant : apprendre des bases et comprendre les voyages chamaniques.

Initié : affermis tes liens avec tes animaux de pouvoir et découvre l’oracle du voyage chamanique que j’ai créé.

11h30 – 13h : ATELIER MOUVEMENTS

Tu vivras plusieurs ateliers, exercices corporels et jeux en interaction avec l’autre et exploreras : se laisser guider, guider, imiter, résister etc..

Tu auras une compréhension plus aiguë de ta densité corporelle, tu accéderas à une détente totale, au moment présent, à la joie, tu te changeras les idées, et t’amuseras.

Tu connaîtras d’autres personnes, tu auras des nouveaux jeux à effectuer avec tes proches pour améliorer ton lien et la complicité avec l’autre.

Pause repas

  • Formule bring: Chacun ramène son propre repas et on mangera ensemble. Il y a un four à micro-onde.
  • Tu pourras aussi acheter à côté à manger.

14h00 – 16h00 : CERCLE DE TAMBOURS CHAMANIQUES

Novice : Tu apprendras à utiliser un tambour chamanique, des maracas ou la voix, te détendras, joueras avec d’autres gens, tu profiteras des vibrations de plusieurs tambours sur ton corps, et tu gagneras en confiance et en présence.

Initié : Tu utiliseras plusieurs tambours chamaniques et maracas différents, tu essayeras ta voix en chant, écouteras l’autre et joueras avec lui et pour lui.

16h00 – 17h30: RECOUVREMENT D’ÂME

Tu auras l’occasion de récupérer des parties de toi que tu as laissées au cours de ta vie.

DIMANCHE

9h30 – 11h30 : VOYAGES CHAMANIQUES – Animaux totem

Cet atelier est différent de celui de samedi et donc complémentaire.
Mais le fonctionnement est le même.

11h30 – 13h : ATELIER MOUVEMENT

Cet atelier est différent de celui de samedi et donc complémentaire. Mais le fonctionnement est le même.

Pause repas

14h30 – 16h : DES OUTILS POUR LÂCHER PRISE

Plusieurs réflexions et propositions physiques et émotionnelles pour oser et apprendre à lâcher prise dans sa vie de tous les jours.

16h – 17h30 : VOYAGE SONORE – cocréé – apprendre et vivre plusieurs voyages sonores

Plusieurs instruments seront disponibles et plusieurs personnes apprendront, oseront créer un univers sonores ensemble.

Tu accéderas à la détente, à une expérience onirique unique et incroyable, tu auras le plaisir de cocréer un univers éphémère avec d’autres.

Tu auras utilisé des instruments inconnus et tu pourras refaire l’expérience avec tes amis ou tes enfants par toi même.

Tu es encouragé à venir avec un ou des instruments si tu le souhaites

Affaire à prendre

  • cache yeux
  • tapis de sol (optionnel )
  • petite couverture
  • cahier et stylo
  • tambour si tu as

Où :

A la Maison du Mouvement dans le Dojo
75 route de schirmeck Strasbourg
Parking pour se garer.

c’est là qu’il faut rentrer

Un retour :

J’ai beaucoup aimé participer à l’atelier animé par Alex. L’alternance des exercices verbaux et corporels m’ont permis d’explorer et de savourer le lâcher prise, des moments intenses de partage et les fameux « instants présents ».

C’est fou, ça fait des années qu’on me dit « Lâche prise, profite de l’instant présent ». Sauf que comme je ne l’avais pas vraiment expérimenté, bah ça n’avait pas de sens réel pour mon corps. Maintenant je sais quelle sensation on éprouve, grâce à ces quelques exercices, grâce au groupe bienveillant. Maintenant mon corps a un souvenir de ce bien-être et pourra le retrouver. Super atelier et de très belles rencontres aussi !

Line

Cet article a 3 commentaires

  1. Alexandra Poisson

    Bonjour,
    Ce serait pour réserver une place ce soir.
    Ce message suffit il?
    Merci,
    Alexandra

  2. Alex

    -mannar drivande
    – phase 1 movement to the north
    -unci maka
    -piel de mujer
    -humankind

  3. J

    Merci pour la séance et pour tout ce que tu as fait.
    Si on s’arrête juste sur l’aspect activité/divertissement : C’était génial, artistique, immersif, expérimental, sensoriel, informatif, et de manière générale enrichissant. L’ambiance est bienveillante et l’approche est généreuse.
    Tu mets à l’aise chaque participant.e presque sur mesure. C’est impressionnant.
    Ensuite il y a l’autre aspect que j’appellerais « l’expérience chamanique » : c’était ouffissime
    Je suis encore en train d’essayer d’assimiler la séance et ce que ça change en moi.
    J’ai beaucoup d’admiration et de respect pour ta pratique.

    Si je devais décrire à mes proches ce que j’ai vécu pour qu’il comprennent, je dirais que cette « initiation découverte animal de pouvoir » c’est comme vivre une expérience artistique sous extasy. Il n’y a rien de l’ordre du spectacle (spectateur vs intervenant), il y a TOUS ce qui manque à l’expérience artistique : les vibrations, la liberté, les émotions, l’immersion, la beauté, l’introspection, le bien-être et le challenge.
    J.

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